Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 33,91g | Prot: 63,80g | Karb: 245,76g.
Makan Pagi: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Kopi, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Makan Siang: Wortel Dimasak, Udang, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Nasi Putih. Makan Malam: Gula Pasir, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Quaker Instant Oatmeal, Udang Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Apel, Kacang Tanah, Kacang Almond. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan withha
|