|
Martabak sayur🥕 plus 🌽,, karena g begitu lapar 😁. 341 kal
|
1103 kkal
|
Lemak: 41,98g | Prot: 44,94g | Karb: 147,08g.
Makan Pagi: Chia Seed, Granola Creations Cinnamon & Raisin, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Saus Tomat, Jagung Rebus, Wortel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Makan Malam: Tahu Tek. Camilan/Lainnya: Nutrijell Puding Susu Mangga. lagi...
|
|
1471 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Itu ngitung jagungnya msh nempel di pongkolnya ya kak ?
Ga di pretelin dlu br input? Kan pongkolnya lumayan berat dan ga kita mkn😄😄
07 Jul 20 oleh anggota: WitriDaBani
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lailamufid
|