|
Breakfast 310 kcal
|
1408 kkal
|
Lemak: 50,00g | Prot: 68,38g | Karb: 185,19g.
Makan Pagi: 당근, 삶은 계란, 커피, 사과, 혼합 견과류, 체리, Wasa Whole Grain Crispbread, Kalles Kalles - Original, 연어 사시미. Makan Siang: 바나나, 삶은오징어, 한약, 체리, 찐고구마, 사과, 혼합 견과류, 당근. Makan Malam: 바나나, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 샐러드, Wasa Whole Grain Crispbread, 식초에 절인 청어, 당근, 혼합 견과류, 연어, 삶은 계란. Camilan/Lainnya: 수박. lagi...
|
|
1734 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Mandi - 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
02 Jul 20 oleh anggota: EvaSieteTres
|
02 Jul 20 oleh anggota: jinny66
|
Thanks Eva and Jinny. 🙋♂️👌 carrots are added today. (And I need to eat more vegetables, but it’s not easy...)
02 Jul 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|