Daftar  |  Masuk

Jurnal Anya Metha, 01 Jul 20

lemonilo ditambah sawi putih, kecambah, tahu, dan tempeā™„
#bahagiaitusederhana

Lihat Kalender Diet, 01 Juli 2020:
1370 kkal Lemak: 40,75g | Prot: 67,94g | Karb: 200,99g.   Makan Pagi: Tempe, Energen Rasa Jagung , Quaker Instant Oatmeal,  Pisang. Makan Malam: Tempe,  Kecambah, Sawi Putih, Tahu, Lemonilo Mie Instan Alami. Camilan/Lainnya: Kraft Biskuat Energi, Fitbar Fruits, Melon. lagi...
1194 kkal Latihan: Istirahat - 16 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

134 Suporter    Dukung   

Komentar 
minions 😍😍😍😍😍 
01 Jul 20 oleh anggota: Aming73
ini berapa kalori kak totalnya kalo boleh tauu? 
01 Jul 20 oleh anggota: ichaagh
lemonilo nya sekitar 240. ditambah sisa2an nya palingan 100an. udah kayak makan 1 bungkus indomie siwon lho 😗 
01 Jul 20 oleh anggota: illynichana
Kalo ditambah telur lagi boleh ga ya kak? 
01 Jul 20 oleh anggota: ichaagh
rebus semua kn kk? 
01 Jul 20 oleh anggota: tespastibisa
@Aming73 hehe iyaa kak😂 
01 Jul 20 oleh anggota: Anya Metha
@ichaagh kurleb 500-an kalori kak, soalnya ada tempe yang lumayan high kalori hehe😁 
01 Jul 20 oleh anggota: Anya Metha
@illynichana iya tapi ini versi sehat ya kak😅😂 
01 Jul 20 oleh anggota: Anya Metha
@ichaagh klo menurutku sih mungkin boleh-boleh aja kak, karena kadang aku tambahin telur 😂 
01 Jul 20 oleh anggota: Anya Metha
@tespastibisa iya rebus semua kak 
01 Jul 20 oleh anggota: Anya Metha

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Anya Metha


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.