|
hai salam kenal, saya mau nanya kalo misalnya saya makan per harinya 1500 kalori apa efektif menurunkan berat badan, saya olahraga hampir setiap hari
|
1316 kkal
|
Lemak: 49,47g | Prot: 58,08g | Karb: 153,64g.
Makan Siang: Garam, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Kacang Tanah, Nasi Putih, Telur Rebus, Indomie Kaldu Ayam. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Ikan Bandeng, Nasi Putih. lagi...
|
|