|
Tinggal direbus aja semua no ribet,,, jagung dicomot nak 👧🏻😌
|
963 kkal
|
Lemak: 32,24g | Prot: 85,38g | Karb: 93,63g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Saus Tomat, Selada Daun Hijau, Telur Dadar, Roti Gandum. Makan Siang: Tempe, Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Rebus. Makan Malam: Sambal Goreng, Pakcoy, Ikan Gurame, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Jagung Rebus. Camilan/Lainnya: Buah Naga. lagi...
|
|
1565 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lailamufid
|