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Lunch 576 kcal
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2071 kkal
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Lemak: 97,78g | Prot: 102,48g | Karb: 204,39g.
Makan Pagi: 파프리카, 커피, 사과, 혼합 견과류, Kalles Kalles - Original, Wasa Whole Grain Crispbread, 상하목장 유기농 우유 저지방, 삶은 계란. Makan Siang: 김치, 고등어구이, 멸치볶음, 명이나물, 파프리카, 보리밥. Makan Malam: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 완두콩, 으깬 감자, 감자 튀김, 이케아 미트볼. Camilan/Lainnya: 사과, 노브랜드 너트바 초코아몬드, 제스프리 골드키위, 한약. lagi...
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1943 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
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 Komentar
21 Jun 20 oleh anggota: violetbbo
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사회적 거리두기 한창일 때, 쿠팡에서 사서 냉동실에 쟁여논 고등어가 아직 몇 마리 있습니다~~ ㅎㅎ
22 Jun 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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22 Jun 20 oleh anggota: mollyJJ
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mollyJJ 님, 감사합니다~ :) 답이 늦었네요.
01 Jul 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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