|
alhamdulillah.... udah turun 10kg:D selama 5 bulan gez:'). Keliatan ga si bedanya? :((
|
1346 kkal
|
Lemak: 21,86g | Prot: 92,26g | Karb: 197,26g.
Makan Pagi: Cimory Yogurt Drink Mango, Healthy Banana Bread, Banana. Makan Siang: Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) , White Rice, Snapper (Fish) (Mixed Species). Makan Malam: White Rice. Camilan/Lainnya: Indomaret Kacang Bumbu, Bamboe Bumbu Balado, Royco Ayam Bumbu Rujak, Cucumber (Peeled) , Energen Jahe, Watermelon. lagi...
|
|
1658 kkal
|
Latihan:
my workout - 25 menit, Istirahat - 19 jam dan 35 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
|
 Komentar
30 Agu 20 oleh anggota: Baehaki Gazali
|
@ Baehaki Gazali aa makasih banyak kak....❣❣💓💓 kakak juga yg semangat yaa💓
30 Agu 20 oleh anggota: ☾ghiinasthinqs
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ☾ghiinasthinqs
|