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Breakfast 470 kcal 바나나 하나 추가 Adding 1 banana
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2219 kkal
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Lemak: 69,39g | Prot: 120,60g | Karb: 284,99g.
Makan Pagi: 바나나, 커피, 체리, Wasa Whole Grain Crispbread, 프리코 에멘탈 슬라이스, 커피, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, 연어 사시미. Makan Siang: 일미무침, 김치, 명이나물, 스크램블드 에그, 롯데 롯데비엔나, 보리밥. Makan Malam: 삶은감자, 콩나물국, 오이김치, 총각김치, 낙지볶음, 공기밥. Camilan/Lainnya: 농심 새우깡, 한약, 참외. lagi...
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1889 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Mandi - 20 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit. lagi...
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 Komentar
14 Jun 20 oleh anggota: Siiiio
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저기 크래커 같은건 뭔지 알려주실 수 있나요?
14 Jun 20 oleh anggota: 김완두콩
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Siiiio 님, 어제 일찍 자고 새벽부터 배가 고파서 이르게 먹었네요~ ㅎㅎ 메뉴는 매일 same same입니다
14 Jun 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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김완두콩 님, 쿠팡에서 산 통밀크래커 Wasa whole grain입니다. 저는 밥 같이 자주 먹고 있습니다. 저칼로리라 괜찮습니다.
14 Jun 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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14 Jun 20 oleh anggota: pinoki5
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느끼한 연어 후에 먹기 괜찮은 거 같습니다. 새콤달콤~
15 Jun 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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16 Jun 20 oleh anggota: 김완두콩
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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