|
smoothies by lucia
|
1577 kkal
|
Lemak: 44,34g | Prot: 71,79g | Karb: 234,25g.
Makan Pagi: 1 Sdm mixnut, Choco chia seeds puding by lucia. Makan Siang: Rempeyek, Bawang Merah, Sup Ayam, Ikan Tuna, Nasi Putih, Nasi Putih. Makan Malam: Jeruk Nipis, Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Daging Sapi Asap (98% Bebas Lemak). Camilan/Lainnya: 1 Sdm mixnut, Jambu Biji, Alpukat, Pisang. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luciadokubani
|