|
|
1463 kkal
|
Lemak: 50,64g | Prot: 51,25g | Karb: 207,86g.
Makan Pagi: Real Good Susu Rasa Sereal Stroberi. Makan Malam: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Ceplok, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Ikan Teri, Kikil, Cabai Panas, Bawang Merah, Bawang Putih, Carrefour Genjer. Camilan/Lainnya: Bengkoang, Kurma, Madu, Nanas. lagi...
|
|
 Komentar
aku lagi ikut ini, udah masuk hari ke 6 yg ggl low nya. alhamdulillah seminggu kurang 2 kilo. olahraga nya simple gerakannnya...tapi kalori yg terbakar masyaallah, dia olahraganya ga asal gerakannya, otot dimainnya
06 Jun 20 oleh anggota: anggi93
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Mastaka
|