|
50 minute workout
|
995 kkal
|
Lemak: 38,08g | Prot: 61,03g | Karb: 102,35g.
Makan Pagi: Bakso Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Tongseng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Panggang, Salak, Lemon. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Tongseng, Sawi Dimasak, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Panggang. Camilan/Lainnya: Salak, Es Krim Stroberi. lagi...
|
|
2073 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Cardio - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IG @yukhidupsehatt
|