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Breakfast 585 kcal
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1580 kkal
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Lemak: 43,63g | Prot: 65,31g | Karb: 233,84g.
Makan Pagi: 커피, 삼립 달콤한 단팥 패스츄리, 사과, 찐고구마, 연어 사시미, 혼합 견과류, 상하목장 유기농 우유 저지방. Makan Siang: 명이나물, 단무지, 두부, 오뚜기 3분 쇠고기 짜장, 보리밥. Makan Malam: 한약, 참외, 상하목장 유기농 우유 저지방, 찐고구마, Kalles Kalles - Original, 혼합 견과류, Wasa Multi Grain Crispbread. Camilan/Lainnya: 물. lagi...
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1940 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 20 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
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 Komentar
어제 라볶이 먹고 한 개만 먹어야지 하고 산 건데, 김밥까지 먹는 바람에 미뤄뒀습니다. 예전엔 이런 빵으로 매일 아침을 해결했는데, 돌아보면 참 어이없는 식사였네요 ㅎㅎ
31 Mei 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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