|
dada ayam 200gr dkk
|
895 kkal
|
Lemak: 32,67g | Prot: 83,22g | Karb: 69,86g.
Makan Pagi: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kacang Mete Sangrai Tawar, Biji Labu, Putih Telur Matang, Buah Kiwi, Melon. Makan Malam: Bawang Putih Bubuk, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Minyak Wijen, Golden Farm Green Peas, Dada Ayam, Wortel, Buncis, Sawi Putih, Seledri, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih. lagi...
|
|
169 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
 Komentar
saya kalo motong sayuran, buncis nya sedikit, wortel sedikit, kentang sedikit, ending nya shock, jadi nya sewajan 😂
31 Mei 20 oleh anggota: windyok55
|
Ya begitulah, itu ga pake kentang udh sepanci
1 jam baru abis
🤭🤭🤭
31 Mei 20 oleh anggota: Elly Mastaka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Mastaka
|