|
+- 231 kalori
|
700 kkal
|
Lemak: 21,85g | Prot: 39,02g | Karb: 92,63g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Tahu Bacem. Makan Siang: Tahu Kukus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Pisang, Melon. lagi...
|
|
2727 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 23 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sitisolikhah
|