|
Breakfast 460 kcal
|
2058 kkal
|
Lemak: 41,85g | Prot: 101,81g | Karb: 317,13g.
Makan Pagi: 상하목장 유기농 우유 저지방, 커피, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, Wasa Multi Grain Crispbread, 삶은 계란, 사과, 찐고구마. Makan Siang: 단무지, 단호박튀김, 새우 튀김, 우동, 불고기덮밥. Makan Malam: 레드 식사용 와인, 찐옥수수, 오이 (껍질 포함), 배추, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Camilan/Lainnya: 한약, 상하목장 유기농 저지방 우유, 커피, 혼합 견과류, 사과. lagi...
|
|
2447 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 30 menit, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Mandi - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
나이키 스우시를 그리려 한 건 아니었는데... unintentionally drawn Nike swoosh 🤦♂️😅
29 Mei 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
29 Mei 20 oleh anggota: jenny3088
|
또 깜빡하구 계란 까다 찍으신거에요? ^^ㅎㅎㅎ
29 Mei 20 oleh anggota: violetbbo
|
29 Mei 20 oleh anggota: kiwido121
|
29 Mei 20 oleh anggota: Silvi-es+
|
29 Mei 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
바이올렛 님, 반숙이 너무 연하게 되서 까다가 포기하고 티스푼으로 떠먹었습니다. ㅎㅎ
29 Mei 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
키위도 님, 사슴주스는 매일 한 팩씩 먹으면 3달 먹을 분량이 냉장고에 재워져 있습니다... ㅋㅋ 하루 한 봉지씩 먹어야죠.
29 Mei 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
Silvi-es, 😊 thanks. 🙋♂️ Have a good day.
29 Mei 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
thank you 🤗 have a great day !!
29 Mei 20 oleh anggota: Silvi-es+
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|