Jurnal lovemeharder, 29 Mei 20

pernah punya badan gini waktu sering dibilang gendut sama pacar sendiri, bagus sih badannya tapi u cant accept your self. sekarang bener2 menerima lemak dan terus berprogress aja

---

1258 kkal

Lemak: 29,31g | Prot: 54,49g | Karb: 188,78g.   Makan Siang: Morin Selai Cokelat Kacang, Madurasa Madu,  Plain Pancakes,  Fried Tofu ,  White Rice,  Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce), Nabati Cheese Wafer. Makan Malam: Indonesian Spicy Green Beans, Finna Sambal Pedas,  Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten),  White Rice, Madurasa Madu,  Plain Pancakes,  Gelato. lagi...

1421 kkal

Latihan: HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...