|
semua usaha pasti akan ada hasilnya sekecil apa pun itu,,,semangat semuanya
|
1194 kkal
|
Lemak: 35,61g | Prot: 65,56g | Karb: 152,50g.
Makan Pagi: Telur Puyuh, Heavenly Blush Yogurt Strawberry. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sate Ayam, Sate Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Cimory Yogurt Drink Mango, Fitbar Fruits. Camilan/Lainnya: Pir Asia, Pentol. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 2 jam dan 20 menit, HIIT - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annisaaasha
|