|
kurang lebih 172 kal, rasanya kenyang banget
|
557 kkal
|
Lemak: 15,88g | Prot: 60,01g | Karb: 42,21g.
Makan Pagi: French Steamed Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Steamed or Poached Tuna, Lite Firm Silken Tofu, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Potato (without Peel). Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original, Date, Sunpride Pisang Single, Kepala Djenggot Teh Hijau. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
HIIT - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annisacdyf1
|