|
hari ini cheat day ga di sengaja, tbtb buka puasa diluar dan makan gorengan, biji salak tanpa kuah, sate ayam dagingnya aja, nasi sedikit. gatau input kalorinya gimana🙂😭
|
1275 kkal
|
Lemak: 66,07g | Prot: 67,75g | Karb: 98,96g.
Makan Pagi: Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Borges Extra Virgin Olive Oil, Tempeh (Cooked) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Makan Malam: Bakwan, Nasi Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Sweet Potato (with Salt, Without Skin, Cooked, Boiled). Camilan/Lainnya: Borges Extra Virgin Olive Oil, Rebo Kuaci Salted Caramel , Nextar Nastar, Monde Serena Egg Roll, Sunpride Pisang Single. lagi...
|
|