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Dinner 2 340 kcal
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2108 kkal
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Lemak: 73,79g | Prot: 69,98g | Karb: 300,33g.
Makan Pagi: 네이블 오렌지, Wasa Light Rye Crispbread, 삶은 계란흰자, 커피, 혼합 견과류, 크라프트 싱글즈 치즈. Makan Siang: 네이블 오렌지, 오이 (껍질 포함), 단무지, 떡갈비, 어묵, 보리밥. Makan Malam: 단무지, 장조림, 농심 튀김우동 컵면, 감말랭이, 강냉이, 혼합 견과류, 사과. Camilan/Lainnya: 강냉이, 혼합 견과류, 옵스 학원전, 커피, 감말랭이. lagi...
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1836 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 20 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit. lagi...
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 Komentar
26 Apr 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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맛있겠다. 근데 hobodon님 음식 사진들은 뭔가 절제된 느낌이 나요 멋있어용 너무 정갈하게 차려져서 일까요?
26 Apr 20 oleh anggota: kiwido121
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절제라기 보다는 혼자 사는 아재라 집에 별로 먹을 게 없다는... ㅋㅋ 딱 먹을 거만 사놔서 별로 선택의 여지가 없어요. 😇🙏
26 Apr 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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그리고 라면 이런거 자꾸 먹으면 안되는데, 저는 일단 사진은 다 올리려고 합니다. 안그러면 다들 제가 건강에 좋은 식단만 먹고 사는 줄 오해 하실까봐서요. 좋은 거만 먹으려고 노력하지만, 때론 라면이나 햄버거도 먹고싶으면 한번씩 먹곤 해요~ 🍔 🍜 🙀
26 Apr 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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그렇군요 그래도 절절하게 드시는것 같아요. 게다가 혼자 자취하시면 밥차리기 귀찮다고 끼니를 대부분 사먹는 사람도 있는데... 대부분챙겨드시는것 같아요. 저희 언니만해도 밥하기도 애매해서 매끼 사먹거든요. 그렇게 끼니 때우니 피부도 나빠지고 건강도 안좋아 지더라구요...
27 Apr 20 oleh anggota: kiwido121
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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