Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 34,24g | Prot: 77,35g | Karb: 177,63g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Pakis, Nasi Jagung. Makan Malam: Sayur Bening Bayam, Sayur Pakis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Jagung, Jagung Rebus. Camilan/Lainnya: Jagung Rebus, Roma Malkist Crackers (2), Pisang Kepok Rebus. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fit383
|