Breakfast 410 kcal
|
1819 kkal
|
Lemak: 44,67g | Prot: 99,17g | Karb: 256,68g.
Makan Pagi: 찐고구마, 오렌지, Kalles Kalles - Original, 커피, 연어 사시미, 말린 크랜베리, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread. Makan Siang: 김치, 단무지, 해물칼국수, 찐만두 (고기류나 해물속). Makan Malam: 오뚜기 3분 짜장, 김치, 콩자반, 명이나물, 메추리알, 장조림, 조미김, 계란후라이, 오뚜기 가바백미. Camilan/Lainnya: 오렌지, 커피. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|