|
sarapan yg hampir waktu makan siang
|
903 kkal
|
Lemak: 26,17g | Prot: 93,82g | Karb: 70,46g.
Makan Pagi: Buah Naga, Indomilk Good To Go Banana Strawberry (250ml(, Putih Telur Matang. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Indomie Mi Goreng. Makan Malam: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Lobak Dimasak, Kimchi, Udang, Kecambah, Tahu, Putih Telur Matang, Sawi Putih. lagi...
|
|
 Komentar
21 Mar 20 oleh anggota: Chintya Ones Charly
|
Putih telur mateng, susu n buah naga di blender, enak, kenyang, rendah kalori, tinggi protein
21 Mar 20 oleh anggota: Elly Mastaka
|
22 Mar 20 oleh anggota: seftiani
|
pernah denger kalo susu protein hewani di campur buah nanti protein nya rusak. kecuali pakai susu kedelai. susu kedelai kan protein nabati 😁 entah bener atau tidak. mohon di luruskan jika ada yang tau.
22 Mar 20 oleh anggota: triutamitami176
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Mastaka
|