|
lama gak olahraga, seminggu mulai lagi bb naik sekilo apa wajar? makan kayak biasa + minggu cheating, atau naik gara2 cheatingnya?? minta pendapatnya dong kakak2
|
1130 kkal
|
Lemak: 33,67g | Prot: 36,16g | Karb: 168,81g.
Makan Pagi: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Makan Siang: Semur Daging, Telur Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Heavenly Blush Yogurt Bar, Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, Bio Kul Plain Yogurt. Camilan/Lainnya: Tango Wafer Chocolate. lagi...
|
|