|
|
849 kkal
|
Lemak: 13,19g | Prot: 65,32g | Karb: 121,42g.
Makan Pagi: Pisang, Buah Naga, Cimory Yogurt Set Low Fat, Chia Seed, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Stroberi. Makan Siang: Garam Laut, ABC Saus Sambal , SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Bango Kecap Manis Light, Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Jeruk, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. lagi...
|
|
1473 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Syifahayatunn
|