|
|
1883 kkal
|
Lemak: 96,90g | Prot: 76,37g | Karb: 180,80g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Selada Air, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Buah Naga, Pepaya, Semangka. Makan Siang: Pentol, Ketoprak. Camilan/Lainnya: Ayam Goreng, Nasi Putih, Garuda Kacang Atom Pedas, Garuda Rosta Kacang Panggang, Kurma. lagi...
|
|
2858 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laksmi24121973
|