|
Minggu ceria.. tetep workout, target muscle: -Building 🍑... -Building 🦵 -Pumping 💪
|
2526 kkal
|
Lemak: 16,07g | Prot: 349,21g | Karb: 252,67g.
Makan Siang: Apel (tanpa Kulit), Kedondong, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Setelah Makan Siang: Plum, Buah Pir. Sebelum Makan Malam: Putih Telur Matang. Makan Malam: Pare, Ikan Tuna, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Setelah Makan Malam: Jeruk, Plum. lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 30 menit, Running - 22 menit, Apple Health - 22 jam dan 8 menit. lagi...
|
|
 Komentar
kak imeyyy ada instagram kah?
07 Mar 20 oleh anggota: citranuri
|
07 Mar 20 oleh anggota: imey_code2
|
No wa nya dk kak.. m tahu berapa karbo ..protein ygvd konsum..??
11 Mar 20 oleh anggota: sukaria
|
12 Mar 20 oleh anggota: imey_code2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|