|
mau challenge hari ini makan di 2000 kalori makanan sehat 🤣 tapi yang kebayang kenapa infomie goreng pake nasi yaa 🤣🤣🤣😭
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2020:
|
2188 kkal
|
Lemak: 152,61g | Prot: 131,06g | Karb: 156,23g.
Makan Pagi: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Makan Siang: Jamur Portabella, Remia Honey Mustard Dressing, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin ), La Fonte Spaghetti-10, Saus Pesto, Keju Gouda atau Edam, Greenfields Keju Mozzarella, Telur Rebus, USA WHEY FROM OLSHOP. Makan Malam: Nasi Goreng Ayam, KFC Paha Atas Original Recipe, KFC Rice, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). lagi...
|
|
1736 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 5 menit, Mandi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam, Samsung Health - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayalarasati
|