|
Ga nyangka bisa sampe segini:') dulu 77 kg, Alhamdulillah sekarang bisa mencapai target:')
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2020:
|
367 kkal
|
Lemak: 9,38g | Prot: 16,77g | Karb: 44,25g.
Makan Pagi: Tempeh , Tugu Jogja Bakpia Kukus. Makan Malam: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Watermelon. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|