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갑작스런 저녁 2 Sudden extra dinner 2
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
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1890 kkal
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Lemak: 40,69g | Prot: 91,44g | Karb: 293,17g.
Makan Pagi: 매일유업 매일우유 멸균, 스키피 땅콩버터 크리미, 사과, 혼합 견과류, 단감, 제스프리 골드키위, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란흰자. Makan Siang: 과메기, 오이무침, 김, 공기밥, 성게알. Makan Malam: 빵, 소고기 육포, 훈제 연어, 닭다리, 김치, 사과, 농심 쌀국수컵. Camilan/Lainnya: 강냉이, 곶감, 레드 식사용 와인. lagi...
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1863 kkal
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Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 30 menit, Memasak - 15 menit, Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
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 Komentar
12 Feb 20 oleh anggota: BBANGZOAYO
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진토닉과 위스키면 좋으련만.. 운전을 해야 해서 물과 사과주스였습니다. 🥃
12 Feb 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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12 Feb 20 oleh anggota: rustapple
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파라다이스라고 써 있네요! 진정한 파라다이스의 저녁~~
13 Feb 20 oleh anggota: Faust01
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미국 사는 이모가 몇 년 만에 부산에 와서 방을 잡아드리고 해피아워는 끼어서 한 접시 같이 먹었습니다. 😋👍
13 Feb 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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