|
Menu makan siang dan malam sama hehe.. cuma pas malam ditumis pake bawang putih. Biasanya satu keping bihun bisa 1x makan, alhamdulillah ini bisa jaga porsi.. kapan2 mau bikin ala japchae korea. Sementara steamed egg ala korea2an masih favorit 👏👏👏
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
1430 kkal
|
Lemak: 71,23g | Prot: 51,40g | Karb: 147,55g.
Makan Pagi: Minyak Nabati, Tempe Orek, Ayam Goreng, Telur Rebus, Nasi Kuning, Gula Bubuk, Roti Goreng. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, ABC Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Telur Rebus, Tahu Kukus. Makan Malam: Quaker Quick Cooking Oatmeal. Camilan/Lainnya: Indocafe Coffeemix 3 in 1. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jannahaja
|