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205 kcal 단감과 와인. 그리고 강냉이. Persimmon, wine, and popcorn 🍿
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
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2346 kkal
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Lemak: 58,71g | Prot: 110,78g | Karb: 318,45g.
Makan Pagi: 단감, 찐고구마, 골든천 무염 포션버터, 조미김, 바나나, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 연어. Makan Siang: 사과, 바나나, 폴바셋 베이컨에그치즈머핀. Makan Malam: 오뚜기 소면, 오이고추, 마늘, 김치, 깍두기, 공기밥, 곰탕. Camilan/Lainnya: 단감, 강냉이, 레드 식사용 와인. lagi...
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1820 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
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 Komentar
I thought the wine was coffee!! ;-D As a European, I'd never think of drinking wine in a cup XDDD
10 Feb 20 oleh anggota: EvaSieteTres
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강냉이 칼로리 높던데
저희 집에 짠뜩있는데 냄시만 ㅁ맡고 있다가 먹어버렸네요
10 Feb 20 oleh anggota: 헬스쑤쑤
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Just 50 ml of wine (a few sips)... so I did not bother to take a wine glass 🍷😋
10 Feb 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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강냉이 칼로리가 만만치 않습니다.. 저도 맛들여서 큰일이네요 🤣
10 Feb 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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뭐하나 여쭤봐요?
사진올려서 사진에 글쓰기가 잘 안되여
제가 호두과자 만든 사진 찍었는데
보이시나요?
사진을 찍어 올리면 홈 화면에 안뜨는것 같아요
혹시 어찌하는건가요?
10 Feb 20 oleh anggota: 헬스쑤쑤
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헬스쑤쑤님 혹시 설정에서 커뮤니티-내것공유하기에 공유활성화가 잘 되어있는지 확인해보세용! 개인 저널로 들어가니 호두과자 사진이 잘 보이는데 피드에서는 안 뜨는 것 같네요^^^^
10 Feb 20 oleh anggota: 기무라700
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호두과자 잘 보입니다. 댓글도 남겼구요. 본인 사진 클릭하고 아래로 스크롤 하면 지금까지 포스팅한 거 한꺼번에 쭉 다 나옵니다.
10 Feb 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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예전엔 체중쪽으로만 입력했더니 사용을 못하겠네요
소중한 답 감사드려요
10 Feb 20 oleh anggota: 헬스쑤쑤
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기무라님 공개로 설정했는데 아무리 해봐도 사진이 저에 저널에서만 보일뿐 홈화면에서는 저에 사진이 안올라오네요 ㅜㅜ
10 Feb 20 oleh anggota: 헬스쑤쑤
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Maybe this will be the last persimmon for this winter. 😋
10 Feb 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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