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2020-02-08 breakfast 작은 접시지만 10가지 보물 같은 식사입니다. 10 points of diamond 💎 on a small dish
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2020:
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2532 kkal
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Lemak: 45,88g | Prot: 96,70g | Karb: 457,06g.
Makan Pagi: 바나나, 조미김, Skivet Gudbrand, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 연어, 배. Makan Siang: 강냉이, 바나나, 닭고기 (껍질 먹지 않음), 찐고구마, 단감, 파프리카. Makan Malam: 오징어무침, 어묵조림, 깍두기, 충무김밥. Camilan/Lainnya: 아메리카노, 앤티앤스 아몬드 크림치즈 스틱. lagi...
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1832 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 15 menit, Mandi - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit. lagi...
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 Komentar
07 Feb 20 oleh anggota: 아쥬 겸댕이
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07 Feb 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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바나나가 식이섬유도 많고, 일단 달달~ 하니 좋죠. ㅎㅎ
07 Feb 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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이렇게 적으면 전엔 꼭 10개 헤아리는 분들이 계셨... 🤣
There had been FS friends trying to count food... 🤹♂️
07 Feb 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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