|
liburan workout dulu,yg penting makannya jgn ikut over
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
2176 kkal
|
Lemak: 59,03g | Prot: 165,09g | Karb: 227,45g.
Makan Pagi: L-Men 2 Go Chocolate, Evolene Whey Protein, Cooked Egg White, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Makan Siang: Cabbage , Mashed Potato, Baked or Broiled Carp, Nasi Putih, Teriyaki Sauce, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Makan Malam: Mushroom Sauce (Dry, Dehydrated) , Spaghetti with Tomato Sauce and Chicken or Turkey, Mashed Potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggitsenja
|