|
2020-01-28 dinner 계란은 흰자만 Shabu shabu. White egg only.
|
2179 kkal
|
Lemak: 84,31g | Prot: 85,80g | Karb: 285,22g.
Makan Pagi: 매일유업 매일우유 멸균, 찐고구마, 블루베리 (무당, 냉동), 삶은 계란흰자, 혼합 견과류, 사과, Skivet Gudbrand, Mestemacher Pumpernickel. Makan Siang: 단무지, 미소라멘. Makan Malam: 계란 흰자, 밥, 채선당 쇠고기샤브샤브. Camilan/Lainnya: 썬키스트 사탕, 유과. lagi...
|
|
1877 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 15 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam, Mandi - 20 menit. lagi...
|
|
 Komentar
hobodon님처럼 이렇게 먹고나면 전 왠지 채소를 맘껏 맛나게 먹고도 건강한 음식을 먹은 기분을 느끼곤 해요~~~^^
28 Jan 20 oleh anggota: 나나오다
|
이렇게라도 먹어야지 안그러면 채소 먹기가 너무 어렵네요. 😭
28 Jan 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
28 Jan 20 oleh anggota: 아쥬 겸댕이
|
31 Jan 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|