|
Sedih banget udah turun segini tapi blm ada perubahan di lengan. Bagi tips ngecilinnya dong. Udah pernah nyoba angkat barbel tapi takut malah tambah gede berotot gitu ☹️
|
275 kkal
|
Lemak: 18,16g | Prot: 21,67g | Karb: 9,50g.
Makan Siang: Lettuce, Sprouts, Meat, Tahu. lagi...
|
|
 Komentar
Saya latihan tricep dips, push up & plank mbak...lengan agak kebentuk jadi'a.
24 Jan 20 oleh anggota: cimoelani
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afiniapt
|