|
200 kalori an
|
1139 kkal
|
Lemak: 105,29g | Prot: 89,17g | Karb: 29,80g.
Makan Pagi: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Makan Siang: Garuda Kacang Kulit, Telur Rebus, USA WHEY FROM OLSHOP, WHEY ISOLATE COKLAT ONLINE, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Makan Malam: Ketoprak, Martabak Telur, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Bimoli Minyak Goreng, Keripik Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Royco Royco Ayam, Garam, Daging Bebek, Cabai Merah atau Rawit, Bamboe Soto Daging, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis Hijau Dimasak. Camilan/Lainnya: Jagung Manis Kuning, Rengginang. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 5 menit, Tidur - 8 jam, Cuci Piring - 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Samsung Health - 8 jam dan 50 menit, Mandi - 10 menit. lagi...
|
|
 Komentar
bumbunya pake apa aja kakk
24 Jan 20 oleh anggota: yashintayas
|
Bumbu sop bamboe secuil aja ama kaldu jamur n garam lada cabe
24 Jan 20 oleh anggota: ayalarasati
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayalarasati
|