|
Conclusion A. Food cholesterol does not raise blood cholesterol. B. Blood fats (triglycerides) do not cause arteriosclerosis (directly).
|
2209 kkal
|
Lemak: 58,90g | Prot: 112,18g | Karb: 323,21g.
Makan Pagi: 매일유업 매일우유 멸균, 귤, 체리, 계란후라이, 삶은감자, 현미밥, 파래무침, 두부부침, 체리, 콩나물무침, 감말랭이, 깻잎장아찌, 참나물무침, 마늘장아찌, 김치. Makan Siang: 생선 구이, 오이김치, 콩나물무침, 도라지무침, 양배추찜, 고추무침, 어묵볶음, 김치, 성게미역국, 공기밥. Makan Malam: 감말랭이, 체리, 아귀, 꼬치어묵, 깻잎장아찌, 파래무침, 김치, 참나물, 콩나물무침, 마늘장아찌, 두부부침, 현미밥. Camilan/Lainnya: 물. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
|
|
 Komentar
A. Food cholesterol does not raise blood cholesterol.
B. Blood fats (triglycerides) do not cause arteriosclerosis (directly).
1. Saturated Fat → 2. Cholesterol → 3. Arteriosclerosis
Note that 1 is fat, not cholesterol.
Note that 2 is cholesterol, not fat.
20 Jan 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
출처를 첨부합니다.
https://youtu.be/_9Jb-9LbSI8
20 Jan 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
20 Jan 20 oleh anggota: Olga Capanji
|
Thanks Olga. 🙏
Even if they say food cholesterol doesn’t increase blood cholesterol, if it is eaten too much, blood cholesterol may increase. So, better be careful. 😊🙆♂️🙏
Saturated fat should be avoided no matter what.
20 Jan 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
20 Jan 20 oleh anggota: Olga Capanji
|
음식 콜레스테롤이 체내 콜레스테롤을 올리진 않는다고 하지만, 역시 많이 먹게 되면 결국 올라가기 때문에 콜레스테롤 조절하는 경우엔 아무래도 적게 드시는 게 좋다고 합니다.
종합하면, 필터 되지 않은 커피 안마시기, 포화지방/콜레스테롤 섭취 줄이기, 식이섬유 섭취 늘리기. 다 만만치 않은 것들입니다.
20 Jan 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|