Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2020
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 38,73g | Prot: 112,41g | Karb: 112,32g.
Makan Pagi: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Air. Makan Malam: L-Men Whey Protein, L-Men Whey Protein, Sambal Goreng, Kecambah, Air, Nasi Putih, Ikan Bandeng. lagi...
|
Kehilangan 8,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ikky9
|