Jurnal hobodon (호주부), 15 Jan 20

Profil hobodon (호주부) | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

2020-01-15 dinner

Lihat Kalender Diet, 15 Januari 2020:

1793 kkal

Lemak: 62,82g | Prot: 93,80g | Karb: 217,69g. Makan Pagi: 귤, Skivet Gudbrand, 혼합 견과류, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 블루베리 (무당, 냉동). Makan Siang: 김, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 건새우볶음, 계란찜, 콩나물, 떡볶이떡, 코다리조림, 공기밥. Makan Malam: 삶은감자, 매일유업 매일우유 멸균, 블루베리 (무당, 냉동), Skivet Gudbrand, 귤, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread. lagi...

1944 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Mandi - 20 menit. lagi...

30 Suporter Dukung

Komentar

삶은 감자🥔인가용?

15 Jan 20 oleh anggota: jinajina0202

맞습니다~ 내일 아침에 계란 하고 같이 먹으려고 좀 삶있죠. 🍳 + 🥔 = 😋

15 Jan 20 oleh anggota: hobodon (호주부)


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal hobodon (호주부), 15 Jan 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)