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2020-01-14 breakfast 440 kcal
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2199 kkal
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Lemak: 86,79g | Prot: 126,69g | Karb: 231,86g.
Makan Pagi: 풀무원 네컵 연두부, Mestemacher Pumpernickel, Skivet Gudbrand, 귤, 매일유업 매일우유 멸균, 혼합 견과류. Makan Siang: 사과, 오이고추, 양파, 시금치나물, 김치, 깍두기, 두부, 소고기국, 공기밥. Makan Malam: 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 양파, 빵, 소고기패티. lagi...
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1959 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
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 Komentar
13 Jan 20 oleh anggota: ○김블리○
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전 연두부가 취향에 안맞아서 ㅠㅠ 두부 얼려서 수분 잔뜩 빼고 에어프라이어에 구워먹어요
13 Jan 20 oleh anggota: 유아란
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저는 풀무원 네 컵 연두부에요. 한 팩이 아침 한 끼 분량으로 딱이네요. :)
좀 괴상한 조합이지만, 저 빵과 치즈가 약간 짭짤해서 간 안된 연두부랑도 잘 맞는 거 같습니다. ㅎㅎ
13 Jan 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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