|
2019-12-31 breakfast 425 kcal
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2019:
|
2249 kkal
|
Lemak: 57,09g | Prot: 71,45g | Karb: 367,86g.
Makan Pagi: 계란후라이, Wasa Whole Grain Crispbread, 찐고구마, 사과, Skivet Gudbrand, 혼합 견과류, 매일유업 매일우유 멸균, 블루베리 (무당, 냉동), 귤. Makan Siang: 새우초밥, 장어초밥, 광어초밥, 계란초밥, 참치초밥, 야채 튀김, 우동, 코스트코 자왕무시, 초밥. Makan Malam: 바나나, 혼합 견과류, 사과. Camilan/Lainnya: 매일유업 매일우유 멸균, 달콤한 롤, 물. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 15 menit, Membersihkan - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|