|
Cucumber 🥒 infused water 💦 and sweat 💧🏃♀
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2019:
|
2591 kkal
|
Lemak: 110,26g | Prot: 92,37g | Karb: 316,94g.
Makan Pagi: Lemper, Teh Kotak Teh Kotak, Kacang Tanah. Makan Siang: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kerupuk Udang, Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak), Urap, Nasi Putih. Makan Malam: Jagung Rebus, Kimchi, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Ikan, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Kue Sus, Donat Dilapisi Gula, Risoles, Frisian Flag Susu Kental Manis, Tapioka Mutiara Kering, Gula Merah, Santan, Mony Cincau Hitam. lagi...
|
|
 Komentar
baru tau saya klo timun jg bisa...biasanya lemon ato nipis ya
28 Des 19 oleh anggota: piero88351
|
Coba cek ig ust. dr. Zaidul Akbar atau search resep2 JSR (jurus sehat rasullullah) ada banyak resepnya kak dan dijelasin khasiatnya. Infused water bisa pake apa aja kombinasi: buah, sayur, rempah. Favoritku rasa asem jeruk nipis/lemon, kedua ya dari timun ini rasanya segar. Klo buah2an lain (apel, mangga, anggur, dll) jadi asem kecut, klo rempah jahe/kunyit/kayu manis jadi kayak rasa jamu.. Jadi bisa minum air putih banyak kak setelah ditambahin rasa2 👍😍
28 Des 19 oleh anggota: jannahaja
|
28 Des 19 oleh anggota: mamafizi
|
@mamifizi Itu dari e-book kayla itsines BBG 1.0 yg minggu ke 5, kak😃 tadi masih dimodifikasi lagi kak gerakannya disesuaikan sama kemampuan.. 🏋♀😁
28 Des 19 oleh anggota: jannahaja
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jannahaja
|