|
2019-12-28 dinner
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2019:
|
1867 kkal
|
Lemak: 72,24g | Prot: 61,12g | Karb: 257,70g.
Makan Pagi: 귤, 삶은 계란, 매일유업 매일우유 멸균, 혼합 견과류, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, Skivet Gudbrand, Mestemacher Pumpernickel. Makan Siang: 귤, 사과, 조미김, 사조 사조참치 살코기, 혼합 견과류, 콩잎, 배추김치, 햇반 햇반 (210g). Makan Malam: 매일유업 매일우유 멸균, 찐고구마, 혼합 견과류, 사과, 귤, 아보카도, Wasa Whole Grain Crispbread. Camilan/Lainnya: 백설기, 영양떡. lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 15 menit, Penghisap Debu - 15 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
28 Des 19 oleh anggota: 이순재
|
냉동 아보카도를 상온에서 녹여서 숟가락으로 으깬 뒤 빵 위에 발랐습니다. 🥑 👈😋
28 Des 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
28 Des 19 oleh anggota: ○김블리○
|
28 Des 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|