keren 😍 bagi tips dong kak? olaraganya apa terus yg dimakan apa aja?
25 Des 19 oleh anggota: Mrs A.Mateen
|
calorie deficitnya stiap hari brp kak?
25 Des 19 oleh anggota: hnzka
|
doakan ak segera menyusul ya kak bru 2bulan diet nih BB awal 87kg, n goals ny 55kg juga, 💪💪💪
25 Des 19 oleh anggota: Afza20
|
25 Des 19 oleh anggota: farianov
|
25 Des 19 oleh anggota: rarity9
|
25 Des 19 oleh anggota: queeneuphy
|
25 Des 19 oleh anggota: Rizka isnaeni
|
Langsing gitu dibilang masih ndut? Buta itu mah matanya.. *emosi gw
25 Des 19 oleh anggota: intami_sopyan
|
25 Des 19 oleh anggota: deunasr
|
Aku kalori defisit aja si,makam real food sama yg clean food menghindari yg goreng²an sama mie instan,,aku makan nasi kalau hari minggu aja jadi senin sampai sabtu karbonya di ganti oatmeal banyakin protein buah sama sayur...kalau buat olahraga aku tipe yg males ke gym jadi cuma hiit cardio aja di rumah hehehe
25 Des 19 oleh anggota: Wlndariiayu
|
25 Des 19 oleh anggota: Agst wulan sf
|
yg bilang masih gendut mungkin orang iri mb, dahh langsing gt mb
25 Des 19 oleh anggota: warisahwiwin
|
Berapa kalori perrhari ka
25 Des 19 oleh anggota: sakura12gl
|
Keb kalori aku 1400 kkal/hari krna aku bukan org yg aktif plinban aku cut 200kkal jdi aku makan 1200kkal/ hari
25 Des 19 oleh anggota: Wlndariiayu
|
25 Des 19 oleh anggota: sakura12gl
|
gimana cara nya kak ? aku skrg 84kg dr 90kg . udh jalan 2 bulan diet .
25 Des 19 oleh anggota: liadoora
|
25 Des 19 oleh anggota: peachylatte
|
omg, Aku harap Aku bakalan kek kamu jugaa 💖💖
25 Des 19 oleh anggota: salma9910
|
yang kayak gini dibilang gemuk, yang kayak saya dibilang apa ya? 😂
25 Des 19 oleh anggota: yunissa
|
wahhh selamatā¤ aku bb 55kg mau nurunin ke 48kg susah amatttt 😭
25 Des 19 oleh anggota: Faiqoh H
|