|
my dinner date, karena dinner sendirian itu sediihh gaeess..
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2019:
|
1064 kkal
|
Lemak: 102,85g | Prot: 62,36g | Karb: 37,84g.
Makan Pagi: Kepala Djenggot Teh Hijau. Makan Siang: USA WHEY FROM OLSHOP, Kacang Tanah, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Makan Malam: KFC Paha Atas Original Recipe, Nasi Putih, McDonald's French Fries (Small), Semangka, ABC Saus Sambal , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Bawang Putih Dimasak , Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Telur. lagi...
|
|
2216 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 20 menit, Mandi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
23 Des 19 oleh anggota: Caramelade
|
Jangan naksir kk aku baru 13 bulan 🤣 msh baby😋
23 Des 19 oleh anggota: ayalarasati
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayalarasati
|