|
vanilla late, dan spt biasa, nemu biji kopi utuh 2 abis WO 1/2 jam yg sungguh menguras keringat mamak
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2019:
|
1741 kkal
|
Lemak: 87,21g | Prot: 114,39g | Karb: 132,82g.
Makan Pagi: FIT & Shake Minuman Protein. Makan Siang: Kangkung, Brokoli, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Biji Wijen Kering Utuh, Minyak Wijen, Bawang Putih Dimasak , Bawang Bombay Dimasak , Daging Sapi, Lada Hitam. Makan Malam: Ceker, Telur Rebus, Sosis Ayam, Bakso Daging Sapi, Seblak, Kolang Kaling, Bakwan. Camilan/Lainnya: Chia Seed, Yakult Yakult, Alpukat, Buah Naga, Sunpride Pisang Single. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 26 menit, Google Fit - 23 jam dan 34 menit. lagi...
|
|
 Komentar
ini bu atin TL nya Pure baby bukan ya? soalnya foto profilnya mirip😁
19 Des 19 oleh anggota: Faiqoh H
|
Apaan tuh TL pure baby? Team leader produk?
Maafkan, muka sy emang pasaran
Kebetulan ketolong kamera bagus
Sy mah cm emak2 rumahan 🤭🤭🤭🤭
19 Des 19 oleh anggota: Elly Mastaka
|
Nggak salah juga saya salah orang bun. Soalnya wajahnya mirip, namanya juga Atin, dan sama2 orang jakarta 😁😁
20 Des 19 oleh anggota: Faiqoh H
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Mastaka
|