|
have a great lunch :)
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
685 kkal
|
Lemak: 17,65g | Prot: 53,58g | Karb: 83,61g.
Makan Pagi: Dragonfruit (Pitaya), Banana. Makan Siang: Papaya, Vegetable Soup (Home Recipe), Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Vegetable Soup (Home Recipe). Camilan/Lainnya: Tomatoes. lagi...
|
|
1580 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luhde Witari
|