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2019-12-12 snack Hazelnut chocolate from 🇸🇬 Singapore
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
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2112 kkal
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Lemak: 44,45g | Prot: 71,58g | Karb: 340,11g.
Makan Pagi: 귤, 사과, 딸기, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, Wasa Whole Grain Crispbread, Stabburet Stabbur-Makrell, 블루베리 (무당, 냉동), 찐고구마, 서울우유 저지방우유. Makan Siang: 김치, 곰탕, 공기밥. Makan Malam: 김치, 사과, 현미밥, 삶은 계란, 신라면 건면. Camilan/Lainnya: 초콜릿, 머거본 칼몬드, 바나나. lagi...
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2072 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 5 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
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 Komentar
12 Des 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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12 Des 19 oleh anggota: ○김블리○
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12 Des 19 oleh anggota: 아쥬 겸댕이
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예리한 팻친님들ㅎㅎ 다크 아닙니다. 동료가 출장 다녀와서 사준 건데 안받을 수 없어서 이주일에 한조각씩 네번 그래서 어제 마지막 조각을 먹고 포장 사진을 찍고 버리며 마무리 했습니다.
다크를 한동안 먹었습니다만 커피처럼 각성효과가 있고 칼로리가 높은 듯 해서 지금은 주문을 안하는 중입니다. 🙏🏻
12 Des 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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12 Des 19 oleh anggota: Faust01
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12 Des 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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